清明节2026：扫墓、踏青与青团，节气的真实样貌

清明的早晨有一种特殊的气味。不是花，也不是草，是香的烟——木质的、微苦的，从香炉里缓缓散出来，混进四月初还没完全暖起来的空气里。公墓停车场七点就满了，卖冥纸元宝的小摊沿着路口排开，一家接着一家，白色的纸钱在春风里轻轻颤著。这个节气，不需要人来提醒——空气自己就知道。

七点到，停车场已满

扫墓本身不要门票，但不代表随时去随时进。北京、上海、广州这几年都建立了线上预约制度，透过各地民政局的官方平台或微信小程式选日期选时段，高峰时段没预约，现场可能被请回去排候补，或等到次日再来。

各城市规矩不一样。有的只有特定日期才强制预约，其他时间自由进入；有的全程管控。建议出发前直接查目的地民政局的公告，不要只信去年的攻略，政策每年都在微调——这种细节往往是临出门才发现的。

2026年清明节气日是四月五日（周日），公假从四号（周六）到六号（周一），三天，没有调休补班，难得的干净假期。人潮高峰集中在周日上午。四号一早去是个办法，或者干脆等周一——人少很多，气氛也安静一些。

摆了菜，烧了纸，然后呢

仪式的流程比外人想的家常。带供品到墓前——水果、熟食、点心，各地习惯略有差异——摆开，烧冥纸元宝，鞠躬。有些地方习惯在碑旁插柳枝或菊花，有些什么都不插，就站一站。

清明前后超市里会出现各种纸扎的生活用品：纸手机、纸电视、纸摩托车，甚至纸空调。买什么取决于家庭习惯，也取决于“想给先人带什么过去”的个人判断。有的家庭二十分钟就走，有的在旁边待更久，在附近草坪边摆开带来的食物、聊聊这一年的事。说是祭祖，更像是以墓地为地点的家庭聚集。仪式结束后通常有顿饭，坐下来讲讲各自过得怎样，这部分花的时间有时比扫墓本身还长。

插柳枝的习俗在城市里已比较少见，但清明前后的市场偶尔还能看到有人在卖折好的柳枝。象征说法有几个版本，起源众说纷纭，比较常听到的解释和驱邪有关，但我也没有深究。

对外来旅客来说，最能感受到的清明，不是仪式本身，而是那些日常质地：停车场里排成长龙的车、提着大袋子往山坡上走的人、公路旁卖冥纸的小摊、路边始终散不开的香烟。那种气氛说不太清楚，但在那个早晨就懂了。

腿不动，春天就过去了

踏青是清明的另一面，性质更接近节气规定的集体出走：春天到了，腿就得动一动。不是观光意义上的景点游览，是一种更接近“出去走走”的集体习惯，没有特定目的，就是走。

北方这个时节，桃花李花刚谢或还在尾声，河柳冒出嫩芽。南方早一步，江南的油菜花田三月就开了，清明前后偶尔还能赶上最后几株。各大城市的公园这三天游客量明显增加，门票不涨，人就是多。

几个常被提到的地点：上海的辰山植物园和佘山国家森林公园；杭州西湖清明季是真的挤，但早上六七点去曲院风荷一带还算能走；成都浣花溪公园和三圣乡一带；北京玉渊潭公园和颐和园。都是公共场所，不需要预订，周日的人潮就是周日的人潮，这没办法。

放风筝的习俗在农村和部分北方城市还保留着，城市公园广场偶尔也看得到。传说清明放风筝最后要剪线放走，说是带走厄运。信不信是另一回事，但看着风筝往高空飘走，确实有一种说不清的轻盈感。

那个草绿色的糯米球

青团是清明最常被提到的食物，但主要是江南一带的传统，北方基本看不到，去之前要先弄清楚这一点。

用艾草或鼠曲草汁染色的糯米皮，包豆沙或咸蛋黄肉松，颜色是有点暗沉的草绿——不是萤光色。咬下去有点黏，带一丝草腥，配茶喝比较对。不是每个人都喜欢，不用替它辩护。

上海的青团最商业化，超市、面包店、路边摊都有卖，差别在馅料选择和皮的软硬。杏花楼和沈大成是老字号，不保证是最好吃的，但那个排队的行为本身已成了一种节日参与形式。功德林的素馅版也有拥护者，各有各的偏好。

不在江南的话：成都有叶儿粑，广东有艾糍，福建有清明果，名称各异、做法不同，有些只在当地才找得到。甚至有些地方清明根本没有特定的节气食物，就照常吃家常菜。带着“全中国都吃青团”的假设去旅行，是会踩空的。

回不去，就远端烧一炷香

家人分散各地、赶不回老家的情况，中国这几年推出了“网上祭扫”服务。人民网旗下有相关平台，各地民政局也有本地版本，可以在线上虚拟墓地献花点烛；部分城市甚至提供代客祭扫或直播祭扫服务。

完全免费，没有商业感，更接近政府的数字化便民服务。做不做得到传统意义上的诚意，这问题只能留给各自判断。对真的没办法到场的人，这个管道至少是真实存在的。

机票要抢，住宿看城市

四月初大陆各地气候差异明显。上海大概十到十六度，有时下雨，薄外套必备。成都可能十四五度且多阴天，北京偏干但早晚偏凉。西南山区清明前后容易出现春雾，自驾要留意能见度。

三天连假（四月四到六日），公园和景点人多，但比五一黄金周轻一个等级。问题在交通：火车票和机票要提前订，不然临时涨价或根本没位子。住宿压力集中在上海、杭州这类江南热门城市，二线城市相对好订。整体建议提前一个月以上开始比价。

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周一去，人少很多

六号周一，停车场里的车大部分散了。路边那些卖冥纸的小摊开始收摊，剩几捆没卖完的元宝叠在地上，盖着一块塑胶布。香炉的烟还在，但轻了很多，风一来就散掉了。