清晨五點半，蝙蝠俠大道（Batman Avenue）還沒完全亮起來。
幾千個人已經在那裡了。有人在做動態拉伸，有人在補給站前排隊拿香蕉，有人只是站著，低頭盯著自己的跑鞋不說話。十月的墨爾本早上大概十度，呼出去的氣是白的，地面上偶爾有人踩到別人放著的補給袋，然後互相道個歉。開跑前那十分鐘的安靜亢奮，比咖啡因更有效。
Nike墨爾本馬拉松節每年十月舉辦，2026年定在10月11日，六點十五分起跑。從1978年辦到現在，是澳洲規模最大的路跑賽事之一，全馬、半馬、10公里、5公里、3公里都有，參賽總人數三萬多。
起跑線上的跑者
報名先說清楚
全馬和半馬的一般抽籤名額已告完售——幾乎每年都有的狀況，不是特例。現在才看到這篇文章想跑全馬的話，有個叫「Club 42」的會員制度可以研究看看，加入之後有機會獲得保障名額。具體費用和申請條件在官網 melbournemarathon.com.au，每年條款不太一樣，直接去查比我在這裡說更準確。
10公里、5公里和3公里目前仍開放直接報名，入口在 endurancecui.active.com，年滿18歲（以比賽當日計算）就可以報名。
費用方面，全馬澳幣235（本地居民）或295（海外參賽者），半馬和其他距離各有定價。這類數字每年可能調整，直接查官網比我轉述更可靠。
第36公里那段坡不見了
2026年賽道改了，最值得說的是這一項。
原本讓老跑者頭痛的第36公里Birdwood Avenue爬坡，今年從賽道上移除了。整體海拔爬升也減少了約兩成，轉彎數量少了，路面拓寬。賽道末段那個「假終點」也一起取消——就是那種讓你以為快到了結果根本沒到的設計，對後半段的士氣頗有破壞性，跑過的人都懂那種感覺。
對第一次跑墨爾本的人來說，沒有參照點，感受不到差別。但曾在那段坡上腳步垮掉過的人，這應該是個值得鬆口氣的消息。
配速組的安排從2小時50分到5小時30分都有，可以跟兔子跑。完賽包含感應晶片成績單、完賽獎牌、Nike跑衣和電子證書。精英組有獎金，總額澳幣43,750。
從亞拉河跑到聖基爾達
皇家植物園春天賽道
起點在蝙蝠俠大道，離弗林德斯街車站走路幾分鐘。出發後往南穿越CBD，沿著亞拉河跑一段，河岸那段通常還是半睡半醒的狀態，身體還在暖機，步伐沒有規律，但已經不焦慮了。然後進入皇家植物園。
植物園那段是很多跑者公認評價最高的路段。十月是墨爾本的春天，草地和花圃都在狀態，清晨的光線還沒轉熱，溫度舒服。出了植物園之後繞過阿爾伯特公園湖外圍——F1賽車場就設在這裡，但十月不在賽車季，湖邊沒有賽車的噪聲，很安靜——然後往南到聖基爾達海濱。
聖基爾達那段是海灣景觀，太陽升起來之後視野開闊，但也是全程最曝曬的路段，後半段要直接頂著陽光跑，防曬工作要做足。最後幾公里進到MCG的跑道完賽。MCG是墨爾本的板球場，平時容納約十萬觀眾，賽季時人滿為患的地方，非賽季跑進去的感覺很奇特。在那條跑道上踏過終點線，有點儀式感，尤其是第一次跑的人。
三萬人同時走
賽前不建議開車進市中心。停車費不便宜，加上賽道封路，位置更難找。起點離弗林德斯街車站步行五分鐘以內，搭市區電車或火車進來就解決了。
終點MCG在Richmond和Jolimont兩個火車站中間，出站走路五分鐘以內。問題出在賽後離場：三萬多人同時往月台走，月台會非常擁擠，這不是有辦法解決的問題，就是等。
帶著陪同者的話，賽後附近手機信號通常不太穩定，建議賽前就約好一個具體的會合地點，不要依賴即時通話聯絡。陪同者如果打算在賽道旁加油，弗林德斯街站附近、植物園入口外、聖基爾達海岸這幾個點交通方便，搭市區電車來回容易，但MCG終點區有沒有開放觀眾，每年情況不同，出發前先確認。
跑完腿痛以後
很多海外參賽者會把馬拉松和城市旅遊結合起來。賽前一兩天到讓身體適應時差，賽後多留三四天恢復兼逛城市，前後五到七天是很常見的安排。
住宿方面，CBD或南岸（Southbank）離起點最近，步行可達。聖基爾達那帶離海岸和週末市集近，比市中心安靜一些，但到起點要搭電車。十月訂房建議早動手，墨爾本這個月賽事和活動集中，旺季時酒店很快就滿。
Hotels.com 查墨爾本住宿機票方面，從東亞各城市直飛墨爾本的航線選擇不少，提前兩個月訂通常能找到比較合理的票價。
Trip.com 查墨爾本機票跑完之後第二天腿還在痛的狀態下，搭巴士看景點比自己走路省力很多。KLOOK上有一些墨爾本的城市體驗套票，菲利普島的企鵝遊行是一個常見選擇，傍晚才出發，腿廢了也能去。市區觀光巴士也可以考慮，跑完馬拉松之後全天站著走路通常不太現實，能坐就坐。
KLOOK 墨爾本城市體驗春天但別信天氣預報
十月是墨爾本的春天，但這裡的天氣以說變就變出名，當地人說「一天體驗四季」不是在誇張。起跑時大概十度，跑到九點之後太陽出來，氣溫可能升到二十出頭，後半段聖基爾達海濱路段是完全曝曬的。
建議帶一件薄外套暖身，開跑後覺得太熱可以丟到路邊，主辦方會統一回收。後半段的防曬不要省，海邊那段反射強。補給站一定記得喝水，前段感覺不熱就跳過水分補充，是後段腳步開始沉時最常後悔的事之一。
跑完找到地方坐下來，大概是Richmond某間餐廳，等菜的空檔抬頭看牆上的時鐘，才意識到距離起跑不到七個小時。腿已經是別人的腿了，但餐廳裡剛端上來的咖啡聞起來很好。
